一直以来，大家一直认为大脑会趁睡眠质量期内排出毒素并清除有危害分子结构。但是，近期一项新研究发现客观事实很有可能正好相反——专家指出，维持活跃性很有可能更有助于“清理”人的大脑。

美国伦敦帝国学院老年痴呆症研究中心的一个团队，应用荧光染剂来探讨小鼠的人的大脑，跟踪染剂在最终被清除以前，从大脑一个区域挪动到另一个地区速度。研究表明，在睡眠和麻醉状态下，液态的清除和移速都明显减少。

分析显示，与头脑清醒的小鼠对比，睡眠质量小鼠的染剂清除率减少了约30%，麻醉剂小鼠的染剂清除率减少了50%。

尽管这些发觉还需在人们的身上被证实，但是它对于我们的长久以来的一种信仰，即睡觉时通过类淋巴循环(一种将垃圾从人的大脑排出来的制度)消除内毒素，产生质疑。

此前有研究显示，睡眠质量对于治疗老年痴呆症至关重要，由于在这期间，有害蛋白从脑中被清除。

这项研究报告的内容关键撰写人、伦敦帝国学院生物物理学和麻醉学专家教授尼克斯·弗兰克斯（Nick
Franks）表明：“这一领域一直特别关注消除念头，视之为大家睡眠质量的关键原因之一，我们肯定十分惊讶的发现我们自己的结论正好相反。”

科学研究一同责任人、威斯登(Bill
Wisden)教授表示：“公司介绍为什么要睡觉，有许多基础理论，虽然我们也证明消除内毒素或许不是关键原因。”“充足的睡眠很可能确实有助于减少老年痴呆症风险，缘故不单单是消除内毒素。”

“一般来说，头脑清醒、活跃性和运动能更有效的消除大脑中内毒素。”